Ja po paru miesiach bicia, brawura, luzik na max i po strzale, a wlasciwie juz w trakcie zrobilo mi sie slabo i ciemno przed oczami. Dobrze, ze mialem wode pod reka to sie napilem i jakos dokonczylem wbijac, a potem blady i musialem polezec. Nie wiem od czego, ale aspiracje robie. Nigdy wiecej tak nie mialem i nie wiem co to bylo. może troszke [...]
Czy to w necie czy w realu oczekuję od ludzi konkretów i takich co leją wodę na około byle tylko gadać zwalniam od razu. Taka nauka na przyszłość.
Czy to w necie czy w realu oczekuję od ludzi konkretów i takich co leją wodę na około byle tylko gadać zwalniam od razu. Taka nauka na przyszłość.Oczekujesz od ludzi konkretów - wyskakujesz z wulgaryzmami i brakiem kultury a popatrz na siebie co ty zaoferowałes? Jakie konkrety ? sam przepis to nie konkret . Gdybyś oczekiwal konkretów to powinienes [...]
[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki
Jak to mielone robisz ??? Gotuje na wodzie 1-1,5kg mielonego z szynki, odlewam wodę, dodaje sos do makaronu z pieczarkami Pudliszki, lub inny i mam jedzenie na 3 dni. /-)
Uwazam ze jak juz zaczynasz cykl i robisz balagan w hormonach to lepiej zrobic dluzysz cykl np. Te 12 HCG wczasie cyklu tez trzeba co okolo 5 tygodni i normalnie podskornoe w brzuch. Trzeba wyczuc mniej wiecej jak gleboko jak uzywam 0.6x30 i wkladam prawie do końca w udo. Estro sie podniesie ale nie mozna zbijac do zera, trzymac w gornych [...]
Aktualizacja 04 grudnia 2022 Zainteresowanie suplementacją wspomagającą stawy przychodzi zazwyczaj, gdy dojdzie do uszkodzenia, nadwyrężenia czy przeciążenia aparatu ruchu. Rzadko myślimy o suplementacji tego typu w kontekście typowo profilaktycznym, gdzie suplement za zadanie ma odżywiać stawy i podtrzymywać ich pełną aktywność. Czy właściwym [...]
[...] i się uzbiera. Celowo używam zdrobnień, bo Mama właśnie tak określa swoje porcje. Chyba jedynym wyjściem jest zapisywanie każdego kęsa. Dobry pomysł z tymi herbatami. Mama ma zrzucić masę, nie jest powiedziane czy wodę czy tłuszcz. Mam nadzieję, że jakby zgubiła szybko trochę wody, dałoby jej motywację, bo waga znacząco by się zmniejszyła.
[...] Jeśli moja logika jest błędna, proszę o własne wizje, z chęcią podyskutuję i się dokształcę. Od 1stycznia, jak kulawo zacząłem, aż do aktualnego lekkiego kulania zeszło 3kg, obstawiam wodę, ale coś się dzieje :) Pozdrawiam! Zmieniony przez - Aleksander96 w dniu 2019-01-23 21:03:29 Zmieniony przez - Aleksander96 w dniu 2019-01-23 21:06:17
[...] masła orzechowego warstwa górna: 20 g Sugar Free Jelly wiśniowa 100 g Cherry in Jelly Jak wykonać: Spód - daktyle zalewamy wrzątkiem i zostawiamy na około 30 minut. Odlewamy wodę i dokładnie rozgniatamy widelcem - nie blendujemy. Dodajemy wiórki oraz płatki - dokładnie mieszamy. Tortownicę o średnicy 18 cm wykładamy na spodzie papierem i spód [...]
Może poszukaj też diet dla osób leżących,tam znajdziesz sporo inspiracji. Jak włączysz odpowiednie zioła i wodę mineralną niegazowaną to wycieczek do toalety będzie więcej. Na zdrowie :)
[...] to podstawa. Magnez, witaminy z warzyw. Duże dawki koenzymu q10 u mnie leciały, tzn 100mg czyli minimalna sensowna, jakiś czas temu przeczytałem w kilku artach że to pic na wodę. U mnie też przerost lewej komory, zapytał lekarz tylko czy siłownia jest, wobec czego powiedział iż nie jest to zmiana patologiczna. Mam też lekką arytmię ale to [...]
No chwilowo mi zdrowie nie pozwala, ale jak się doprowadze do porządku, to na pewno do sportu wrócę. Nie wiem, może powinienem zacząć wódę walić, żeby ten ryj chociaż trochę spoważniał?
no na pewno, pić wódę, palić papierosy i chodzić na dzi*** to na pewno pomoże i spoważniejesz :-) to jest genetyka, tego nie zmienisz, kiedyś będziesz to uważał za błogosławieństwo
[...] tak samo lub nawet bardziej skuteczne. JAK BEZPIECZNIE NAWODNIĆ ORGANIZM? Optymalne nawodnienie organizmu można osiągnąć spożywając dobrze zbilansowane posiłki oraz pijąc wodę i (lub) napoje izotoniczne. W przypadku konieczności szybkiej regeneracji ze stanu odwodnienia organizmu, zaleca się spożycie 1,5 l płynu na każdy kilogram utraconej [...]
Ja już z oralami dałem sobie spokój . Flaki zmieliło ;( Gdybym mógł cofnąć czas , nigdy bym tego nie wziol . U mnie tylko oxa zdaje egzamin. 26.01.2019r. Barki. Tricepsy !!! Przed treningiem: https://images92.fotosik.pl/113/ae8929bc8cbf5cdbmed.jpg Pump kick to bardzo dobra przed treningówka. Nie przeszkadza trenowac, pompuje i nie ma zejscia. 1. [...]
Ja nieraz zjem taka tortillę, myśle że jak na tydzień się zje 2 placki kupne to nie jest jakaś zbrodnia. 2000 mąka to trzeba z niej umieć robić, naleśniki kiedyś robiłem to mi ni wyszły, strasznie chłonie wodę.
[...] oliwek ale nwm czy któryś z tych pomysłów jest dobry co polecicie ? 2. Jak to jest z nabiałem na redukcji czy wolno jeść czy nie ponieważ jedni mówią że nie ponieważ trzyma wodę i trudniej pozbyć się kg a inni mówią że spokojnie można jeść wiec jak to jest ?? Głównie chodzi mi o mleko i twaróg półtłusty 3. I to z czym mam największy problem [...]
W amatorskich zawodach ważne z reguły jest tuż przed konkurencją. Z tak niewielką ilością kg nie powinieneś mieć problemu. Ew. Podbij wodę na ostatnie dni a dzień przed zawodami ogranicz.
Niestety ważenie jest gdzieś godzinę przed zawodami. A co z kreatyną? Bo ona trzyma tą wodę. Odrzucić ją na razie, czy lepiej nie żeby siła nie spadla
[...] inni są bardziej zmotywowani, ale na sam początek poradziłbym Ci zrobić takie rzeczy: 1. Wyrzuć wszystkie napoje słodkie, soki, energizery itp z diety. Pij najlepiej tylko wodę, ewentualnie herbatę czy kawę ale bez cukru. 2. Nie spożywaj fast foodów, chipsów i innych tego typu słonych i wysoko przetworzonych przekąsek 3. Wyrzuć z diety [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
